血液总量占人体重量的8％，一个体重50公斤的人，血液总量约4000毫升。献血200至400毫升，只占人体总血量的1／20至1／10。平时在血管内奔流的血液只占人体血液总量的70－80％，其余的血液分布在脏器内，适量献血后，血管内的血液很快得到脏器内血液的补充。正常情况下每人每天有40毫升的红细胞衰老死亡，同时也有相应的红细胞新生。定期适量献血还能促进血液新陈代谢，起到预防心血管疾病、降低血脂、提高免疫力的作用。国家规定的捐献全血间隔期为6个月，在规定时间内献血200－400毫升不会影响身体健康。