最近一段时间，好多地方都出现了持续高温、闷热的天气，各地都不断发布高温红色预警，中暑的人数也在持续上升。

尤其是对于户外工作者来说，长时间暴露下高温环境下，很容易出现身体不适。

但除了普通的中暑，还有一种因酷热导致的急症会被不少人忽视，它就是——热射病。

什么是热射病？

中暑一般分为3个等级：轻度中暑、中度中暑、重度中暑，其中热射病就属于重度中暑。

具体来说，热射病是指在被动暴露在高温环境（经典型热射病）或剧烈运动（劳力型热射病）的情况下，出现了人体核心温度＞40℃，并伴有中枢神经系统功能障碍。

经典型热射病常见于幼儿、孕妇和老人，或者是因为慢性基础疾病或免疫功能受损的群体中；

劳力型热射病则是在夏季剧烈运动的群体中比较多见，比如运动员、消防员、建筑工人等。

热射病有多严重？

一旦发生了热射病，且没有及时进行急救治疗，身体持续的高温很快就会对神经系统、呼吸系统、肝肾系统等造成损伤，还可能出现严重的并发症，甚至最终导致死亡。

根据相关的数据统计，热射病的死亡率最高可达70%~80%。

如何区别中暑和热射病？

相比于普通的中暑，热射病主要有以下三个典型症状：

1.高体温：核心体温达到或超过40℃；

2.精神状态或行为改变：意识模糊、抽搐等；

3.出汗变化：没有汗液排出。

除此之外，热射病还会表现出恶心、呕吐、皮肤发红、呼吸和心率加快以及头痛等体征。

出现热射病应该怎么办？

对于热射病患者来说，多器官衰竭是主要的致死原因，因此第一时间还是要寻求医疗帮助。

而在等待急救护理的过程中，也应该及时采取措施帮助热射病患者降温。

具体可以这么做：

1.将患者带到阴凉处或者室内；

2.脱掉患者身上多余的衣物；

3.通过任何可用方法为患者降温，包括用冷水擦拭身体，在患者颈部、腋下和腹股沟等部位防治冰袋或冷湿毛巾等。

如何预防中暑？

应对中暑最好的方法，就是防患于未然。尤其在超过40℃的炎热天气下，应该做好各项措施来进行预防。

1、选择宽松、轻便的衣服

穿太多的衣服或者太紧身的衣服，都会影响身体的正常散热。

2、避免晒伤

在户外活动或者工作时，一定要注意做好防晒。

晒伤不仅会对皮肤造成伤害，也会影响身体的冷却能力。

3、多喝水

高温会导致体液大量流失，多补充水分可以帮助身体排汗并维持体温正常。

4、注意休息

尽量避免在高温、高湿环境下长时间的活动，尤其是白天，可以选择晚上或气温较低的时候进行相关活动。

除了上述这几项措施，对于父母来说，在开车外出的时候，一定要注意千万不要把孩子单独留在车内，并且下车后也要锁好车，避免孩子重新进入车内。

一般情况下，汽车在太阳的直射下，车内温度在10分钟内就能上升7℃左右。

即使是停在阴凉处或打开车窗，在气温较高的情况下，长时间待在车内也是不安全的。

高温天气还要持续很长一段时间，希望大家都要重视并做好防护。

（来源：未来医生官方公众号）