为深化基层干部综合素质能力和业务水平，提升基层干部组织协调、担当使命、语言艺术、情绪管理等方面的能力，近日，中渡镇召开干部综合素质提升专题培训班。政府机关干部、镇直单位干部、包村组长以及第一书记共80余人参加培训。

培训班邀请高级心理咨询师葛芳前来授课。她围绕情绪管理的“是什么、为什么、怎么做”三个方面，采用讲授教学、案例教学、现场模拟和视频学习等多种方式，从识别人的情绪、“踢猫效应”是如何生成的、什么是愤怒地表达、如何正确表达情绪以及如何解决情绪等方面进行了讲述。

在培训会上，讲师以自身为例子，讲述如何通过运动、冥想、唱歌等方式来缓解负面情绪。培训中，讲师还让大家以两人为一组，设立场景进行模拟对话，让大家在面临不同情绪时如何正确表达出自己的情绪，以及如何不让自己陷入负面情绪。

此次培训，不仅是一场心理知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼，增强了大家对心理健康的认识和重视，也为大家提供了有效的心理调适方法。下一步，中渡镇将继续关注基层干部心理健康需求，开展更多丰富多彩的心理咨询培训活动，为构建和谐、安全、健康的千年古镇贡献力量。（陈萌）